Практика		| Здоров’я та краса

Життєрадісність

Життєрадісність – це один з головних факторів здоров’я. Вона не тільки супроводжує Вас в суворих випробуваннях та турботах, але може принести Вам більше задоволення у повсякденному житті. Як говорять: “впустіть сонячне світло всередину”, залишайтеся радісними та посміхайтеся, коли будете читати наші поради.
Список порад:

• Don't worry; Be happy – не турбуйтеся, будьте щасливими:

Відповідно до Національного Інституту Здоров’я, депресія може ушкоджувати серце. Дослідження протягом останніх двадцяти років показали, що депресія та захворювання серця часто йдуть поруч, і одне може призводити до іншого. Кожен день супроводжується стресами. Ви запізнюєтеся на роботу, Ваші діти створили безлад на кухні, або Вас погано підстригли у перукарні. І кожного разу серце починає кипіти, Ваш внутрішній маятник виходить з рівноваги, і це може призводити до гіпертензії та захворювань серця.